POURQUOI FAIRE DU TAÏSO ?

LE SPORT IDÉAL POUR LES SÉNIORS...

MOBILISATION MUSCULAIRE/ÉQUILIBRE PHYSIQUE ET PSYCHIQUE/FORME

Équilibrer le corps et l’esprit face au vieillissement, se recentrer et améliorer sa motricité, en un mot rester, en mouvement… Le taïso est idéal pour garder la maîtrise de son corps et même regagner en qualité musculaire et maintenir les bons équilibres hormonaux. Vivre plus longtemps avec le taïso, en excellente santé physique, mais aussi mentale, en éloignant le risque d’inflammation chronique, de maladie et de blessures : un projet vital.

... ET AUSSI POUR LES JEUNES

SOURCE DE MOTIVATION/VITALITÉ/SOCIABILITÉ

Améliorer l’endurance cardio-respiratoire, la forme musculaire et l’état osseux, réduire le stress, par ses situations variées, adaptées, progressives, pouvant être ludiques, artistiques, organisées seul, à deux ou en groupe, le taïso offre de nombreuses possibilités pour promouvoir la santé et le bien-être des jeunes et lutter contre la sédentarité. Se sentir mieux pour vivre mieux.

Le Taïso, c'est aussi...

TAÏSO ET SANTÉ

Lutter contre la perte d’autonomie, prévenir les risques de chute, lutter contre les maladies dégénératives ou contre l’obésité, favoriser le lien social, tels peuvent constituer les objectifs recherchés dans le cadre de la santé.

Le Taïso figure aujourd’hui parmi les disciplines en France, s’inscrivant dans le cadre d’une prescription médicale, c’est une pratique reconnue dans le domaine du sport santé.

TAÏSO TRAINING

Les pratiques martiales savent identifier le «?ju?» et le «?go?», le souple et le dur. La vitesse et l’efficacité du geste partent de la disponibilité physique et mentale, qui se travaille par des mouvements favorisant la mobilité et l’amplitude articulaire. Le vif s’appuie sur le lent.

Devenir plus précis et plus fort, éviter les blessures et les douleurs chroniques, optimiser son potentiel physique et mental, c’est ce que peut apporter le taïso dans un objectif d’entrainement, une préparation psychomotrice à portée de main.

Sportivement.